少し前に、数年ぶりにインフルエンザA型にかかった私。
実家に戻ってから少し気がぬけて、この時期インフルの予防注射を打ったり打たなかったり・・・
それでもなんだかんだ毎年冬を越し、「健康になってきたじゃん。」なんて自分の健康を過信していまいした。
久しぶりのchocoZAP
約２週間ぶりにchocoZAPでトレーニングをすることができました。
chocoZAPに入会してからこんなにトレーニングできなかったことはないです。
率直に年を感じます。
人生１００年時代。
そんなことを考えずに、不健康に好きに生きてきた若かりし頃の自分が恨めしい。
既に「思うように動かないな～。」と自分の体に文句を言いつつ、「技術が進歩して体を乗り換えられる日が来ないかな～。」と期待する毎日。
しかし、そんな未来がきたとしても、何事も初期にサービスを利用するのは高額なもの。
「きっと私が生きている間に、庶民が体を乗り換えることはできないんだろうな～。」と思い、今の自分の体をできる限り健康にしたいと頑張っています。
インフルにかかる前は、目覚めると「なんだか今日は体が軽いかも！！」と時速9.0kmという今まででは考えられないスピードでトレッドミルができた時もあったし、何よりトレッドミルで『走る』ことがいつしか普通になっていました。
chocoZAPに通い始めた当初はトレッドミルで『競歩』が精一杯だった私。
「成長したな～。」と感じていたのですが、インフルで初期の私に戻ってしまったよう。
２週間ぶりの昨日は『競歩』でこれが精一杯でした。
「せめて！」と思って傾斜を付けたのですが・・・
そのせいでマシンにつかまっての競歩となり・・・効果は上がるのか、下がるのか・・・
全身の筋肉も弱っていて・・・。
インフルでの休み明けに会社に行った際は、会社への移動だけで翌日に筋肉痛になった私。
そして何より「インフルが完治したな～。」感じる今も、全身が何だかだるいです。
調べてみると、体の中にウイルスはしばらく残っているから、こういった症状が残ることがあるみたいです。
結局、昨日は有酸素運動再開記念に少しだけ筋トレもしました。
アブベンチで１５回を１セット・・・と思ったら８回でダウン・・・。
ふんばりがきかなかったです。
そして、アブベンチも今までは一番急な傾斜でやっていましたが、昨日は前の人が使用したままの高さ・・・
そして、私がインフルになる前は故障中で使えなかった『ラットプルダウン』がなおっていたので久しぶりにトライ。
ChocoZAPはマシンが故障もしていることもしばしばで、無人のサービスなので、復旧が遅めな印象です。
私は、そんな時は、「他のマシンを使えば良いか～。」というマインドなのであまり気になりませんが、修理完了時期が未定なことが多く、「その部位をトレーニングしたいのに！」という人もいるのかな・・？
しかし、これまた重さ10kg・・・。
女性の初心者向けの重さに戻ってしまいました。
そして一夜明けた今、しっかり筋肉痛（笑
体の衰えを感じます。
トレーニングできずともchocoZAP
実は、トレーニングには行けていませんでしたが、さりげなく平日はほぼほぼ毎日chocoZAPに通い続けていました。
理由は、『フレンドリー会員』という制度があるから。
なぜこの名前がついているかは不明ですが、要は『ボランティアのお掃除メンバー』です。
chocoZAPの会員で、定期的に運営からくる募集に応募し、選ばれると、この『フレンドリー会員』として活動することができます。
特典としては、月４回以上のお掃除で会費から1,000円OFF。
月８回以上のお掃除で会費から2,000円OFF。
そしてなんと、２０２５年１２月現在、月１２回以上のお掃除で会費から2,000円OFF＋Amazonギフトカード1,000円がもらえます。
ただし、最後の１２回以上の特典についてはHP上に記載されているわけではなく、フレンドリー会員上の『お知らせ』に流れてきているだけなので・・・期限有りきのもののようです。
ただ、私がフレンドリー会員になってからずっとやっているから・・・しばらくはこのままかな？と期待。
月額3,278円（税込）のところ、2,000円OFF＋Amazonギフト1,000円でもはやタダでジムに通えているようなもの。
歓喜。
お掃除の手間はありますが、お掃除の仕方も資料があるし、道具も各店舗にそろっているし。
何より、おうちでは無給のお掃除が、chocoZAPでやると会費に変わる！とやる気がでます。
私の場合、お仕事でお客様に会いにいくことが定期的にあり、その時はオフィスカジュアルな恰好だし、汗はかきたくないし、なるべく荷物も減らしたい・・・
待ち合わせの時間まで時間があるのでchocoZAPに寄れるんだけれど、上記の理由からトレーニングをしたいわけではない・・・
そんな時に、店舗によってはワークスペースがあったり、エステや脱毛のサービスがあったりしますが、まとまった時間が取れずに時間が微妙な時、このフレンドリー会員の活動が役立っています。
お仕事の待ち合わせまでの間、夏は涼しく、冬は暖かい店内でお掃除をしながら時間をつぶせる。
そして、会費も安くなる。
あわよくば、Amazonギフトももらえる。
私には夢のような制度です。
しかし、ここにも若干無人店ならではの落とし穴があって。
フレンドリー会員のお知らせを見ていると、一定数定められたお掃除を終えない方がいるようで・・・少しずつチェックの仕方が厳しくなっているな、とは感じています。
一番の直近の大きな変更は、『お掃除時間が１０分以上』と定められたことです。（普通に活動していれば１０分は確実に超えると思われるのですが・・・）
chocoZAPフレンドリー会員の活動方法
ちょっと気になった方へ、chocoZAPフレンドリー会員の活動方法をご紹介します。
まず、活動をしたい店舗、掃除箇所のチケットを選んで取得します。
チケットの取得は活動直前でも問題無く、割と「活動したい！」と思ったその瞬間でも空いていることが多い印象ですが・・・
現在はフレンドリー会員がお掃除店舗も好きに選べることになったので、先に他の方に取られてしまえば、その日、そのお掃除はできないです。
次に、チケットに定められた時間に選んだ店舗に行き、選んだ店舗の活動を完了します。
そして、お掃除活動が終わったら、終了箇所を写真に撮って、専用のフォームで運営に報告し、活動がカウントされます。
そして２ヵ月後に会費の割引＆Amazonギフトカードの送付を受けます。
これだけ！
簡単です。
ご興味ある方はぜひ、応募してみてください。
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